Могилів-Подільська районна державна (військова) адміністрація
офіційний сайт
12 Грудня 2024 р.
Герб України Прапор України Режим високої контрастності

ПАМЯТКА НАСЕЛЕННЮ під час ожеледиці

09 Лютого 2018 р.

Щоб не травмуватися

 під час ожеледиці

 

Зима – пора  не лише епідемії гострих респіраторних захворювань, це також час сплеску травматизму. Забої, переломи під час падіння - звичайна справа. Але наслідком навіть незначного падіння може виявитися важка травма – складний перелом (пошкодження хребта, кісток тазу, шийки стегна).

 Деякі травми – переломи різної складності важко правильно діагностувати. Іноді вони маскуються так, що їх складно розпізнати (особливо часто це трапляється у випадках травмування дітей та людей похилого віку).

   Будьте особливо обережні під час ожеледиці!

  • Будьте уважні, ходіть повільно; дивіться, куди ступаєте.
  • Намагайтеся тримати тіло вертикально, щоб не зрушувати центр ваги, ноги тримайте ширше для більшої стійкості.
  • Найнебезпечніші місця – тротуари, майданчики перед супермаркетами та офісами (територію вимощено слизькою плиткою), обминайте або пересувайтеся ними з обережністю.
  • Справжні «кілери» під час ожеледиці – жіноче взуття на підборах-шпильках, тому, любі пані, носить зручне та нетравматичне  взуття.
  • У літньому віці немає гострої потреби виходити на вулицю щодня. Тому за несприятливих погодних умов, за можливості, краще залишитися вдома.
  • Молодим людям слід знизити швидкість пересування, оскільки саме це є причиною переломів гомілок і гомілковостопних суглобів. А щоб не поспішати, розраховуйте свій час правильно, з урахуванням погоди.
  • Не слід з наміром ковзати по льоду – при цьому підвищується  обмерзання підошви взуття і рухатися стане ще небезпечніше.

    Як падати не можна:

  • на витягнуту руку, це загрожує переломами в ліктьовому суглобі або зап’ясті;
  • на лікоть (коли рука зігнута в лікті) – це надзвичайне навантаження на ключицю, в якій можливий перелом;
  • на коліно – падіння веде до травми колінної чашечки;
  • на сідниці – загрожує компресійною травмою хребта;

-    на спину,  з ударом о землю потилицею – струс мозок.

 

                                      Пам’ятайте! Щоб не травмуватися - будьте обережні під час ожеледиці, стережіться падіння! Якщо ви все-таки впали і забилися -  зверніться до лікаря.  Уникайте самолікування! Лише ретельне обстеження дасть змогу встановити точний діагноз і призначити правильне лікування. Бережіть себе та будьте здорові!

 

   Навчально-методичний центр цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Вінницької області спільно  з Департаментом цивільного захисту облдержадміністрації

 

 

 

 


Державні інформаційні ресурси